LAUF-TUNING
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Laufanalyse, Beratung und sensomotorische Einlagen.
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Laufanalyse Angebot

Ist dein persönliches Ziel deine sport performance zu erhöhen und schmerzfrei laufen zu können? Wir bieten dir die Gelegenheit unsere professionelle Laufanalyse für nur CHF 99.- zu erproben! Erfahrene Bewegungswissenschaftler werden dich beraten. Als Output erhältst du eine Dokumentation die ideal als Input für deinen persönlichen Fitness Trainingsplan verwendet werden kann. Buche ganz einfach einen Termin über den "Online Termine" Button oder nehme mit uns Kontakt auf!

Wie läufst du?

Laufen kann jede und jeder,  oder? Ja, aber wie?  Es gibt viele technische Details zu beachten. „Fehler“ können zu Leistungseinbussen und zu Beschwerden führen. Kennst du deine Lauftechnik? Mit einer Ganganalyse kannst du Defizite aufdecken, um gezielt an deiner Technik zu arbeiten.

Schmerzen?

Vielleicht liegen allfällige Beschwerden vor? Eine Diagnose kann nur der Arzt stellen. Durch ein Lauftuning können wir zusammen herausfinden, wo in deinem Bewegungsablauf das Problem liegt. Wir haben zudem Möglichkeiten, mit Massnahmen den Beschwerden entgegenzuwirken (z.B. Schuheinlage nach Mass, Entlastungen für den Vorfuss, idealerer Schuh).

Beratung

Passt dein Schuh zu deinem Laufstil? Braucht dein Fuss mehr oder weniger Unterstützung? Wir schauen uns gerne deine Schuhe an. Anhand der Laufanalyse können wir dir sagen, ob du mit dem richtigen Schuhwerk läufst.

videoanalyse

Analyse deines Laufstils

Bei einem Lauf-Tuning werden aus verschiedenen Positionen Videos von dir beim Joggen oder Gehen auf dem Laufband aufgenommen. Diese Videos können wir zusammen analysieren – langsam laufenlassen, Winkel messen, Bewegungen wiederholt anschauen. Die Videos geben wir dir mit nach Hause.

Markieren
Markieren
Um eine Bewegung ganz gezielt zu analysieren, braucht es Anhaltspunkte. Wir markieren an deinem Körper verschiedene Punkte. Nur so ist es möglich, anhand der Videoaufnahmen genaue Aussagen zu erhalten (z.B. Kniebewegung oder Hüftbewegung). Das gibt uns Aufschluss auf die Biomechanik deines Körpers.

Sport performance

Die Umsetzung der Informationen zu einer besseren Technik ist eine Herausforderung. Wir können dich mit Tipps unterstützen. Dabei stellen wir dir eine Dokumentation für deinen persönlichen Fitness Trainingsplan zur Verfügung. Ergänzende Inputs erhältst du bei einem Personaltraining in deiner Region.

Gut gedehnte und trainierte Muskeln beugen Verletzungen vor, sorgen für eine optimale Energie-übertragung und schützen die Gelenke.

KRAFT UND DEHNÜBUNGEN

Mitarbeiter Statement

«In unserem Lauflabor finden wir die Ursache ihrer Beschwerden am Bewegungsapparat. Gemeinsam analysieren wir ihren Laufstil. Wir decken muskuläre Dysbalancen, biomechanische Überbelastungen und Defizite im Laufstil auf. Sie erhalten wertvolle Empfehlungen zur Optimierung ihrer sportlichen Leistung. Damit sie auch weiterhin ihren Sport gesund, mit viel Spass und erfolgreich ausüben können.»

OLIVER SCHWALM
Dipl. Sportwissenschaftler